刘轩-积极心理学 30天打造普通人受益终生的高效行动力

2021-08-08 自我提升 0 913
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第1周第1天丨发刊词:给未来的邀请函.mp4

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第1周第2天丨TAT测试:找到你看世界的方式.mp4

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第1周第3天丨乐观训练:5步转变消极心态.mp4

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第1周第4天丨内在动机:4象限法,帮你调整内在动机.mp4

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第1周第5天丨心态管理:突破固有思维,拥有成长心态.mp4

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第2周第1天丨内心脚本:跳出重复失败的怪圈.mp4

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第2周第2天丨解构自我:回顾你的光荣与挫败.mp4

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第2周第3天丨时间心理:正确时间观,让过去为你的未来助力.mp4

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第2周第4天丨刻意改变:重新定义你的人生故事曲线.mp4

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第2周第5天丨价值传递:为你的故事赋予正向价值观.mp4

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第3周第1天丨清理空间:整理日常物品,限制杂物进入生活.mp4

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第3周第2天丨创造空间:整理外部环境,创造你的专注空间.mp4

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第3周第3天丨跳出盲点:避开急迫陷阱,2招助你抓住重点.mp4

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第3周第4天丨要事优先:90%法则,让目标更清晰.mp4

第3周第4天丨要事优先:90%法则,让目标更清晰.pdf

第3周第5天丨懂得说不:3招实现巧妙拒绝.mp4

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第4周第1天丨决策疲劳:制定匹配能量状态的日程计划.mp4

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第4周第2天丨决策模型:避免精力损耗的3步决策法.mp4

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第4周第3天丨能量管理:3个方法,打造高效身心状态.mp4

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第4周第4天丨科学休息:高效工作必备,52-17休息术.mp4

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第4周第5天丨进入心流:打造极度专注的工作状态.mp4

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第5周第1天丨未来预演:心想事成的梦想召唤术.mp4

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第5周第2天丨体感想象:认识自我,真正了解你的决定.mp4

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第5周第3天丨心智对比:2步扫清你计划中的障碍.mp4

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第5周第4天丨心智对比:打通你的内在动力.mp4

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第5周第5天丨WOOP法则:无往不利的目标达成法.mp4

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第6周第1天丨前瞻心理学:想象10年后的理想一天.mp4

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第6周第2天丨幸福心理学:5点锚定你的幸福未来.mp4

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第6周第3天丨性格优势:6个方法,发现你的性格优势.mp4

第6周第3天丨性格优势:6个方法,发现你的性格优势.pdf

第6周第4天丨活用优势:测量你的前5大性格优势.mp4

第6周第4天丨活用优势:测量你的前5大性格优势.pdf

第6周第5天丨未来宣言:让未来看见你.mp4

第6周第5天丨未来宣言:让未来看见你.pdf

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